Med blandade känslor skriver jag om sista dagen på resan. När jag skriver sitter jag på Sturup med utsikt mot en grå himmel som levererar små, små snöflingor. Vilken skillnad mot det härliga vädret i Turkiet! Igår iaf så inleddes sista dagen med ett härligt yogapass, stel i kroppen och öm lite överallt blev jag helt svettig när jag gjorde övningarna som underbara Malin Berghagen ledde oss igenom. Så välbehövligt för kroppen! Frukost, så klart även den sista för veckan. Satt ute i solen och njöt av värmen som strålade ner på oss alla. Körde inget pass på förmiddagen utan packade istället så det va hyfsat klart till kvällen. Kl 11 träffades en hög av deltagarna i receptionen, dax för ”pricka tiden”. En tävling där vi visste att vi skulle ta oss 1840 meter och skulle gissa vilken tid man gjorde det på. Deltagaravgift 1 € och potten går till vinnaren. Mitt nr, inget turnummer direkt…

image

Kö till receptionen.

image

Uppvärmning på plankan när vi betalt för oss. Härliga Johanna från Springtime körde igång oss inför loppet och sen bar det iväg. Runt om minigolfbanan, fotbollsplanen, hotellet, minizoo, uppför backen, nerför backen och i MÅÅÅÅÅÅL! Eftersom det va en tävling så fick vi vänta till kvällen med resultatet. Jag förstod direkt att jag inte skulle vinna för planen va att gå banan men jag rycktes med och joggade rundan förutom backen upp. Jaja, vinsten med detta loppet va att det va kul! Jag tycker aldrig det är kul att jogga så kanske är jag på rätt spår. Gruppfoto direkt efter loppet, svettiga och fina. Ca 140 deltagare! Och givetvis så assade vi det ena fotot! 😀 Efter lunch va det dax för crossfit för Michael och det är så kul. Kändes att alla gav lite extra för att det va ett av de sista passen för veckan. Vi körde två och två. Jag fick förmånen att köra med Wellness redaktör Nina, en härlig person som jag misstänker att ingen kan tycka illa om.

image

Här är vi direkt efter passet och nästa bild är passet vi körde.

image

Direkt till Annika Sjöös pass i body combat, länge sen jag körde det men fasiken vad kul! Passet är kampsportsinspirerat och intensivt. Svetten lackade och jag njöt verkligen av veckans sista pass.

image

Inte världens bästa bild men några deltagare innan passet drog igång. En välbehövlig dusch innan vi alla skulle samlas i aulan för prisutdelning och bildvisning innan den gemensamma middagen. Längtar tills vi får tillgång till bilderna från veckan ska bli så kul att minnas med bilderna. Nu har jag inga bilder från prisutdelningen men döm om min förvåning när Nina pratar om ”veckans kämpe” och jag förstår att det är mig hon pratar om! Alla känslor i kroppen, lycka, stolthet, glädje, tårarna tränger fram men jag försöker behärska mig när jag går upp till Nina och får ta emot en fin present från Wellness, Malin Berghagen & Mia Törnblom.

image

Och jag fick minsann ett pris till! Vi hade ju ”pricka tiden” innan på dagen! Och jag lyckades vara sämst på att pricka rätt. Hade ju tänkt gå men joggade nästan hela loppet och fick en tid som va 3,5 min bättre än jag hade uppskattat… Hon som vann prickade på sekunden rätt på sin tid! Otroligt bra! Sista middagen med gänget, trångt när alla ska äta samtidigt men alla fick mat och dryck till slut.

image

image

image

image

Dekorationer vid buffén. Så fina! Efter middagen träffas en del i baren, jag & Anna tar en drink men jag lämnar större delen i glaset och säger hej då till en del av deltagarna innan jag går upp på rummet och fixar det sista. Fick packa om en del för att få plats med allt… Stort tack till alla som har gjort min vecka fantastisk. Jag hoppas att vi ses nästa år igen på Wellnessveckan i Turkiet! ♥♥♥ Jag finns på Facebook och om någon vill maila så är min mail: emma.friberg@gmail.com

Onsdag och det skulle bli regn och vi skulle på bergspass.
Men, inget regn utan fantastiskt väder hela dagen och dessutom började dagen med sovmorgon för det va ingen yoga på morgonen. Och tack och lov för sovmorgon för jag va vaken med magknip i natt. Trodde först att jag inte skulle kunna åka med på bergspasset alls men efter frukost kändes det bättre.
På bussen satt jag och Anna och pratade. En härlig tjej som jag hunnit prata en del med under resans gång.

image

image

Och en bild på mig i mina nya solglasögon.

Efter en busstur på ca 30 min va vi framme och utsikten över sjön va härlig.

image

Inte världens bästa bild på utsikten men jag hade lite annat att ringa på oxå än s att fota snygga bilder.
5 km gång blev det för min del för jag vågade inte ge mig på mer efter nattens bravader. Backe upp och backe ner. Sol, sol och åter sol. Härligt och vilken tur att jag smort in mig ordentligt. När vi hade ca 500 m kvar att ta oss blev vi omsprungna av de som sprang 10 km, bra tider på milen för deras del!
Ett litet café sålde granatäpplejuice som de gjorde under tiden. Gott, gott och massor med antioxidanter.
Första bussen fylldes med passagerare och när den va full så åkte vi tillbaka till hotellet. Lagom till lunch va vi tillbaka. Och så gott det va!

Lite siesta passade jag på att ta efter lunchen, nästa pass va drygt två timmar efter lunchen.

Dax för tabata igen! Gillar det massor! Men så besvikna vi blev, jag iaf, när Michael fick ställa in för lokalen va dubbelbokad. Istället blev det en kopp turkiskt te och sen blev det en stund vid poolen.

image

Hoppades på nästa pass och kl 16 körde Stefan cirkelfys, samma pass som igår förutom en övning. Armhävningarna byttes ut mot en trepunktsplanka. Svettigt pass men så härligt att nya hårt!

Direkt till box efter cirkelfys. Michael kör box idag och det blir ett riktigt tufft pass med mycket slagserier och sparkar. Efteråt så är jag och min partner Malin rörande överens om att detta är livet!

image

Andas, duscha, smörja in kroppen, lite kläder och lite smink. Möter upp Anna, Anja, Irene, Eva och Malin i baren innan middagen.

image

Maten är outstanding, som vanligt och vi fyller magarna med godsaker.

Precis när jag ätit klart så kommer Johanna från Wellness och undrar om det är dax. Och ja, nu har jag gått ur min trygghetszon och ska gästblogga för Wellness. Skrev ner lite tankar igår kväll och nu präntade jag ner de på Johannas dator. Om ni vill läsa så finns texten här: bloggar.aftonbladet.se/welldone

Kvällens höjdpunkt är föreläsning med Annika Sjöö

image

Hon pratar om kroppen, näringsämnen, fettförbränning och paleokost. Mycket matnyttigt! Efter föreläsningen fanns det möjlighet att beställa hennes träningsdvd så det gjorde jag så klart.

Sista dagen imorgon. Jag ska suga ut allt av den så nu måste jag sova.

Idag har varit en riktigt bra dag, alla dagar i Turkiet har varit bra men denna har varit lite bättre. Tom lite bättre än när jag gick på hamam. Och varför har denna dagen varit så bra? Jo, jag har kört 5 pass idag! Tjoho! Och jag har stått på händer. Tjoho! Och lyssnat på Mia Törnblom igen. Tjoho! Helt underbart har det varit.

Yoga direkt på morgonen och frukost på det. Omelett, juice, te och fruktsallad. Så gott! Lite paus på rummet, reflekterade över veckan, vad jag lärt mig,  antecknade lite bra att komma ihåg. Funderade på hur jag ska till mig allt nytt och på ett bra sätt ta det med mig hem och använda det i vardagen. Får nog fundera lite mer på det.

10.15 dax för cirkelfys. Stefan höll i det passet. Han föreläste även om funktionell träning häromdagen och visar tydligt i sina pass att han lever som han lär! Här kommer en bild på det vi gjorde under passets gång.

image

Körde 40 sek på varje övning, 10 sek vila. Och 3 varv. Marklyft, knäböj och rodd körde vi med kettlebell. Hopp, jämfota över 4 hinder ca 20 cm höga. Excentrisk armhävning, vanlig armhävning på  tå men LÅNGSAMT ner, i med knäna och snabbt upp. Och igen. Eftersom man ska göra den så långsamt så hinner man typ 3-5  armhävningar på 40 sek. Köttbulle, ja, hela kroppen ska dras ihop till en köttbulle. Kan inte förklara, om någon vill veta så visar jag när jag är hemma igen. Halv get up, ligg på rygg. Vänster ben böjt, vänster arm rakt upp i luften. Hela tiden! Höger arm på golvet ca 45-90º från kroppen. Höet ben rakt på golvet. Sträva med vänster arm upp i luften och lyft överkroppen och så ner igen. Kul pass!

Och nästan direkt va det äntligen dax för tabatan! På plankan samlades massor med folk och vi fick knappt plats till slut. Först uppvärmning och sen körde vi hårt!  Första övningen in and out, stå i planka och hoppa in och ut med benen. 20 sek jobb 10 sek vila 6 omgångar. Och samma antal reps gjorde vi på alla övningar. Andra övningen har jag glömt vad han kallade och givetvis glömde jag fota schemat. Iaf så va det en lång sit-up med benen utfällda, fötterna ihop. Sträck långt bak och toucha framför fötterna.
Tredje övningen höga knän med tempo! Fjärde övningen rygglyft, bröst och lår ska lämna golvet.
Femte övningen Kong, händerna i backen och hoppa fram med resten av kroppen. Typ som en gorilla.
Sjätte övningen kommer jag inte ihåg just nu. Får återkomma med den när den hittar in i minnet igen.

image

Gemensam uppvärmning, Michael fattas på denna bilden men dessa 5 plus honom körde vars två uppvärmningsövningar. Kul koncept!

image

Höga knän.

image

Äntligen dax för dusch. Totalt plaskblöt och då är det ju så gött med en varm dusch. Lunch på det, ny energi! Gick till affären hör på hotellet och köpte en hoodie till mig själv, frös igår och ville ha något tjockare till föreläsningen ikväll. Kort paus på rummet och så va det dax för sh’bam… Jag har verkligen inte dans i mig men jag kan inte va en vecka på samma ställe som Annika Sjöö utan att iaf försöka mig på ett pass med henne. Och det va kul! Ja, jag tyckte att jag va pinsam men jag gjorde det, jag svettades och jag hade kul. Punkt!

image

image

Bilden ovan med Annika på scen och Mia Törnblom bredvid scen. Nedre bilden Annika och Michael. Visst är de så snygga?

Puh, supersvettig igen men innan jag går tillbaka så hänger jag med Anja och Irene vid poolen. Tar en persikojuice och iskaffe. Så himla gott! Kan inte bestämma mig för om jag ska gå på acroyoga eller inte men efter en liten paus och några yogaövningar så bestämmer jag mig för att gå.

Efter att vi värmt upp så blir det parövningar för hela slanten. Några samma som igår och några nya. Och till slut kommer vi till det som gör att mina handflator svettas. Vi ska stå på händer! Tre som hjälper en, så inte någon ska trilla och skada sig. Och jag fixade det! Tjoho! Fy fasiken vad jag är bra! Tyvärr inget foto men jag kan visa sen 😀

Äntligen dusch och en kort middag. Kort middag bara för att hinna i tid till Mia Törnbloms andra föreläsning. Hon är så fantastisk att lyssna på. Och hon säger så många klokheter! Och hon är så rolig. Fantastiskt! Tyvärr går timmen så snabbt så det känns som hon bara hållt på en kvart när det är slut.

Och nu är klockan över midnatt och jag ska på 12 km bergspass imorgon då nu är det tack å gonatt.

Så va det måndag, klockan ringer i vanlig tid. Skillnaden är att istället för att snabbt känna stressen komma för att hela familjen ska komma iväg i tid och få allt med sig så tar jag på träningskläder och går till aulan på hotellet. I aulan är det nersläckt och låg musik på. Jag rullar ut min yogamatta och lägger mig ner och slappar av. Jag ska verkligen försöka ta yogan med mig hem, att börja dagen med några enkla övningar och känna hur kroppen får vakna till liv i en lugnare harmoni än tidigare. Malin är verkligen en fanatisk instruktör och hennes röst är harmonisk att lyssna på.

Frukost som vanligt efter yogan och en stund på rummet som jag spenderade med min bok.

1015 crossfitdax! Tjoho. Alltså, det är verkligen min träningsform. Tufft, svettigt och förbannat kul. Idag var det On The Minute som gällde:

image

Jag körde den gyllene medelvägen vilket innebar 6 kbsvingar (ryska, har jag fått lära mig idag) 8 air squats (knäböj med armarna uppsträckta) och 4 burpees. Detta gör man i ett högt tempo en gång och när man är klar vilar man resten av minuten. Nästa minut startar och man gör samma sak igen. Upprepar 10 ggr, alltså träning i 10 minuter och det räcker! Visst vi värmde upp tillsammans först och stretchade tillsammans efter men det är ingen lång stund man tränar.

Sen började stressen! In i duschen, ut ur duschen snabbt på med kläder och iväg mot Side. Mötte upp Eva vid poolen och sen gick vi till bussen som tog oss till staden. Massa ruiner, en amfiteater och så en massa turistshopping! Och Ullared:

image

Vi bestämde att här skulle vi handla på väg hemåt igen så vi inte behövde bära på så mycket. Promenaden va behaglig, perfekt väder för min vintertrötta hud (som idag va insmord) soligt men med lite fläkt. Väl inne i stadskärnan kunde man knappt inte lyfta blicken innan sälarna va på om att få sälja något. Jag orkar inte med sånt. Låt mig titta i lugn och ro! Iaf så hittade vi en bra skoaffär med en trevlig man. Skorna va snygga och minsann riktigt skinn, inget plastamög. Eftersom både jag och Eva skulle köpa vars två par skor så gjorde vi ett gott försök att pruta men det va stenkört. Vi tittade lite här och vi tittade lite där men shoppade inget mer innan lunch. Och denna intog vi på en terrass en våning upp nere vid vattnet. Jag beställde havsabborre och frågan är om de inte va ute och fiskade upp den innan jag fick den serverad för vilken tid det tog! Men när den väl kom in på bordet smakade den ljuvligt. Mums

image

image

image

Utsikt från restaurangen på nedersta bilden. Eva ovanför och överst min firre.

Stärkta av lunchen tog vi tag i shoppingen igen. Jag köpte ett par solglasögon, som jag prutade ner 30 lira/120 kr! Snygga är de oxå!

image

Eva köpte några scarves och sen gick vi tillbaka till Ullared. Köpte lite tröjor till barnen och kalsonger till mannen. Rörigt och vi hade inte hela dagen på oss. Annars kunde jag säkert fyndat lite mer där.

Min förhoppning om att hinna tillbaka till fyspasset kl 15 var redan grusad men istället hoppades jag på boxningen kl 16. Och den hann jag till. SÅÅÅÅÅ grymt pass. 5 min i 17 får jag och en annan deltagare springa från plankan och tillbaka till aulan för att hinna med ett pass acroyoga. Helt annan yoga, acro=akrobatik. Roliga övningar, många i par och även 4 pers på vissa.

Boksignering av Malin direkt eftet yogan och jag är numera skyldig henne för en bok då hon inte fick igång sin kortdragare. Det löser sig nog imorgon. Så Sandra, din bok är numera i tryggt förvar hos mig 🙂

image

Middagen behöver jag inte orda så mycket om. Gott och trevligt sällskap. Men jag kan bjuda på några bilder.

image

image

image

Härliga, nya vänner. Anna, Irene, Debbie & Anja.

Och så kvällens föreläsning med Mia Törnblom. Om ni tycker att jag pratar mycket så borde ni se en föreläsning med henne. Det fullkomligt sprutar ut ord, hon har sån energi, massa klokheter och inte minst roligheter.  Fantastisk människa. Jag skrattade, alla skrattade. Vi skrattade så tårarna rann. Vi gjorde övningar, egoboostade oss på 10 sek. Skrattade lite till och sen va timmen slut. Men imorgon är det dax igen. Hurra!

image

image

image

Och ikväll igen så är det tack och gonatt från Turkiet.

Väldigt trött va jag efter hamam men vilade lite och laddade om för crossfit. Michael Hansson Sjöö körde det passet. Uppvärmning och sen 15 min hårt arbete i par. SKITKUL!

image

image

image

image

image

image

Maria min lagkamrat på passet i olika övningar och sista bilden är på henne och Michael. Översta bilderna är när Michael visar de olika övningarna. Och en bild på woden vi körde. Så ni från gymmet som läser har något att göra imorgon. Kör två och två. En vilar en kör. 10/10 eller hur ni vill dela upp det 😀

Dusch därefter och lunch, efterlängtad mat! Och en siesta på det. Core körde igång kl 15 med Johanna. Hon är så tydlig och visar övningarna på ett bra sätt. Körde 2 övningar i taget. 30 sek på varje x 2. Blev en del övningar på det 30 min långa passet.

image

Blev tydligen bara en bild från core. Nina och Johanna från Wellness.

En promenad på stranden tog jag lite senare på eftermiddagen. Kände mig lite migränig men har givetvis ingen medicin med mig. Men promenaden gjorde sitt och det blev aldrig något av migränen.

image

image

image

Plockade med mig några fina stenar som jag ska ta med mig hem till Höör.

Efter dusch och vanliga kläder på så mötte jag upp Irene i baren. Första glaset vin beställdes, vitt. Ganska gott. Anja, Anna och Eva anslöt efter hand. Dax för middag, underbar buffé igen. Grillad kyckling, guacamole, sallader… Mums! Och baklava till dessert!

Ikväll va det så dax för Malin Berghagen att föreläsa. Underbar berättare som under en timmes tid berättade om olika episoder i hennes liv. Fick ont i hjärtat emellanåt av hennes berättelse. Och vissa saker fick mig att skratta. Imorgon säljer hon sin bok och jag ska minsann köpa ett ex.

image

Nu är klockan mycket och jag ska genast krypa ner under täcket.
Tack å gonatt.

Kl 7 varje morgon är det yoga. Malin Berghagen är helt fantastisk och känslan efter morgonens yoga ville jag inte släppa. Struntade i styrkepasset och åt frukost och gick sen till spa’t. Och ibland ska man ha tur, fanns tid direkt för hamam och massage. Hamam är turkiskt bad och jag fick börja med att skölja av mig med hett vatten från en bytta. Den stora turkiska och väldigt håriga mannen visade sen att jag skulle gå in i nästa rum och lägga mig på en uppvärmd bädd av marmor. Först skrubb framsida och baksida. Avsköljning. Sen skummade han in baksidan, ett tunt skum som knappt kändes men ändå täckte hela kroppen. En lätt massage och sen sköljde han bort skummet. Sidbyte och samma procedur. Rening av kropp och själ. Mannen torkar av mig och virar in mig i ett stort badlakan. Nästa placering blir en stund i relaxen med ett glas vatten innan det är dax för massage. Hela kroppen, framsida & baksida inklusive hårbotten och ansikte.
Nu mår jag som en prinsessa men måste snart börja ladda för crossfit om en timme.

image

Läste precis mitt förra inlägg och ja, hata automatisk stavning ibland! Men jag orkar inte korrigera så ni får fel ord/stavfel på köpet.

image

image

image

Lite smakprov från lunchen 🙂

Passade på att vila en stund efter lunch, så skönt! Tog på  träningskläder igen och drog på fyspass ute med Johanna från Wellness. Lite samma övningar som innan idag på funktionell träning men ett helt annat upplägg.

image

image

Direkt efter va det så dax för löparskola. Jag gillar inte att springa men vill gärna lära mig och kanske komma att tycka det är kul. Stefan & Per från Springtime höll i passet för oss nybörjare. Genomgång av olika steg och sen en löptur på ca 3 km. Gick väl hyfsat men en runda håll gjorde att jag gick en del. Blev utmanad att ta 12 km på bergspasset på onsdag. Mmm, det ska nog gå.

image

image

image

På sista bilden ser ni Evas fötter, vi började prata igår eftermiddag och har tränat en del pass tillsammans. På löpturen blev hennes skor blöta och hon hade fått in lite sand i skorna. Nu har hon värsta såren under tårna. Sköterskan på hotellet har lagt om hennes sår men hon ska träffa läkaren imorgon så får vi se vad han säger. Trist!

Middagen ikväll va minst lika bra som den igår och det är definitivt inga problem att bli mätt!

Efter middagen höll Stefan föreläsning om funktionell träning i en timme. Mycket bra som han berättade och visade!

image

Stefan och Nina från Wellness.

image

image

En del av deltagarna samlades i baren efter föreläsningen. Jag tog mig till rummet, drack lite mer vatten, kollade nätet lite och är nu i säng. Betydligt senare än igår så nu gäller det att somna snabbt. Yoga kl 7 igen, styrka direkt efter och sen frukost. Sen vet jag inte riktigt men jag uppdaterar imorgon någon gång.

Glömde ju skriva igår att min norska rumskamrat numera inte är min rumskamrat. Hon valde att betala för ett singelrum vilket innebär att jag oxå får singelrum men gratis!

Dagen idag inleddes med yoga kl 7 med Malin Berghagen. Underbart start! Frukost på det, vilken buffé! Bröd av alla dess slag, pannkakor, våfflor, omeletter, egenpressad juice, pålägg i långa banor, yoghurt av alla dess slag. Ingen risk att man inte blir mätt. Skulle dock tagit lite frukt med till rummet att ha mellan fmpasset och lunch.

Välkomstmöte efter frukosten där Wellness visade upp vem som va med och Springtime presenterade sina ledare. Och så fick vi vår goodiebag med yogamatta, lypsyl, vattenflaska, skohorn,  tidningar och så väskan som allt låg i.

image

10.30 träffades alla hugade i receptionen för funktionell träning i parken. Tränare Tommy dig iväg med oss, joggade dit och sen va det hård träning i dryga 50 min. Härligt svettigt!!! Men… i strålande sol underlättar det om man har smort in sig om man är så blek som jag. Gah!

image

Har idag tagit dagens första dusch, ska smörja in mig nu och ladda för lunch om ca 30 min. Kl 15 är det fyspass ute och 16.30 löpskola. Och så föreläsning ikväll!
Skrev jag förresten att det är strålande sol och varmt?

image

Bild fån mitt rum mitt bergen!

Så va det äntligen dax att åka på min första träningsresa. Med Springtime travels till hotellet Blue Waters utanför Side.
Pussade mina pojkar hejdå redan i Höör för de skulle till skolan och ha påskfest. Dennis och Klara följde med till Sturup för ett andra pusskalas och lite tårar från mig.
Flög med Freebird, jättetrevlig personal, trevligt par från Svedala som satt bredvid mig och hyfsad fika ombord. Men så varmt på planet och efter en flygtur på 3,5 timme och direkt till en väntande buss som tog en dryg timme till hotellet kände jag huvudvärken komma smygande. Och givetvis har jag inga tabletter med mig. Hoppades på att fika på hotellet skulle hjälpa men trots att jag stoppade i mig en mandelmussla fylld med vaniljkräm och toppad med jordgubbar så hängde huvudvärken envist kvar. Upp på rummet och dricka massor med vatten.
Så kom äntligen min rumskamrat med Stockholmsplanet. Katrin hette hon och kom in som en virvelvind och med en kort utläggning om att hon inte kunde bo med någon annan så försvann hon igen.
Jaha, vi får väl se vart det leder tänkte jag och åkte ner för rundvandring på hotellet. Fick se gymmet, spaet (ska lätt boka hamam de närmsta dagarna) och där uteträningen är. Och nu ÄNTLIGEN middag! Buffé med så mycket gott! Mums. Kyckling, fisk, sallader, röror och ett dessertbord med säkert 30 olika
sorters kakor och tårtor. Avslutade min middag med en liten bit baklava och en kopp kaffe. Fantastiskt gott.
Nu är jag tillbaka på rummet klockan är 20.09 här och 19.09 hemma. Jag är redo för sängen men får väl försöka hålla mig vaken en liten stund till.
Yoga kl 7 imorgon bitti är inledningen på träningsveckan!

image

image

På natten vaknar jag av att Måns kommer in och väcker oss. ”Det är en kackerlacka i badrummet!” ”Jag har stängt in den i ett glas.” Emma säger till honom att det är bra och att han kan gå och lägga sig. Han är lite orolig för att det ska finnas många men han går till slut och lägger sig. Jag passar på och ta upp Melker för att kissa. Han är skållhet så jag letar fram termometern. 39,2°. Sjukstugan blir bara värre och värre. På morgonen var det medicinering som gällde. Eftersom vi missade fish spa i Playa de Las Americas igår så var tanken att vi skulle åka dit idag med men eftersom både Melker och Emma är sjuka så blir det inget med det. Vi kollar med receptionen om det finns något Fish Spa inärheten. Fish Bar? Where you eat fish you mean? Öh, nä, inte riktigt. Ahh, Fish Spa for feet! I hamnen i Los Gigantes, 5 minuter från hotellet. Vi packar ihop oss och beger oss dit.Vi parkerar i hamnen och strosar lite utmed hamngatan. Vi hittar spa:et men det är stängt, inte för dagen, inte för säsongen utan permanent. Vi passade på att dricka lite gott kaffe i alla fall. Synd att vi inte testat kaffet här tidigare, bra kaffe och så nära. Vi åker tillbaka till hotellet. Emma och Melker vilar medan jag och Måns beger oss ner till poolen och badar. Det är en av de varmaste dagarna så det var härligt med ett dopp. Vi avslutar poolvistelsen med lite glass och dricka. På rummet letar jag efter fler Fish Spa och hittar ett i Playa San Juan. Vi packar ihop oss och beger oss dit. Jag kör lite på känn och hittar en parkering ungefär där jag tror att det ska ligga. Vi tittar runt lite och börjar diskutera var det kan vara någonstans. Efter en stunds konfererande så får jag syn på skylten. Det ligger precis på andra sidan gatan så jag måste erkänna att det var ganska bra parkerat för att vara på känn. Detta ställe har gått samma öde till mötes som det andra. Verkar som att fisk spa inte är något att satsa på i de mindre turistorterna. Verkar också som att det inte är meningen att vi ska få våra fötter polerade av små fiskar på den här resan. Då är det bara till att åka tillbaks. På vägen stannar vi vid Playa Arena, den ”stora” stranden i Puerto Santiago. Trots rödflaggen så är det några, inte helt nyktra engelsmän som badar i de drygt meterhöga vågorna. Måns och Melker står i strandkanten och känner på vattnet och i bakgrunden går solen ner. Ett perfekt scenario för en bra bild med andra ord. Ner med Klara i vattenbrynet och fram med mobilen för att fota. Vågorna slår in och alla 3 blir lite blöta om fötterna. När bilderna är tagna går jag ner och låter Klara blöta fötterna lite mer. Just då ska givetvis den största vågen av dem alla komma. Den slår in strax under knäna och jag känner hur vattnet letar sig upp under jeansshortsen och hur gruset i vattnet letar sig långt in. Barnen skrattar och inser att det nu är fritt fram att bli hur blöta som helst eftersom de redan är för blöta för att ha kläderna i bilen. Det blir en trevlig sista strandvistelse för denna resa. På hotellet är det spansk afton och förhoppningen är att den ska vara lika bra som den kanariska maten. Oj så fel vi hade, den maten var lika välstekt, omstek, vändstekt och genomstekt som allt annat. Vi går till rummet för att börja packa för resan hemåt. Givetvis så vägrar Klara att somna så jag tar henne i vagnen och ger mig ut på en promenad. Jag provar lite vägar som vi inte gått på tidigare och upptäcker en massa restauranger på bakgatorna som verkar mysiga. Jag inser att det har varit behagligt med all inclusive trots den dåliga maten men också hur mycket man missar eftersom man inte letar utan bara går och sätter sig. Det blir en ganska lång promenad i branta backar men det är först i sista backen ner till hotellet som Klara slutligen somnar i den ljumma kanariska natten. Vi packar det sista och går och lägger oss. Ute är det lite liv, det är trots allt lördag kväll.